Yoga ist ein ruhiges, achtsames und an den Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiertes Bewegungsangebot. Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und entspannende Elemente entsteht eine wohltuende Praxis, in der der Körper gestärkt, der Geist zur Ruhe gebracht und das innere Gleichgewicht gefördert wird.
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